忙しさに追われる中高年になると、日ごろ、気付きにくい疲労や血行悪化などがある為に、期待に反して運動が、身体の不調を引き起こす事があります。
例えば、運動不足解消や健康管理の為に運動を始めたら、｢翌朝になって、ダルサを感じる｣とか、｢身体が重い｣、｢疲労が抜けない｣、｢身体のあちこちに痛みを感じる｣などが起きたり、ストレス解消や気分転感のつもりで運動したら、｢身体が、余計にダルクなった｣、｢身体が重くなって、身体が動かしづらくなった｣、｢頭痛や眠気がしてきた｣などが起きたりします。
これらの対策には、身体の気付きにくい疲労個所や血行の悪化箇所を調べて、それらを改善し、高ぶっている神経を鎮める事が必要なので、スポーツ選手のコンディション維持、運動機能の向上、運動疲労の回復などを目的にしたスポーツマッサージを受けるよりも、治療タイプのマッサージが勧められます。
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