症例紹介『更年期の血圧上昇(高血圧)と、首や肩のこり』

女性の血圧は、40歳代前半まで安定していても、更年期を迎える頃から、一般的な高血圧と違って、毎日のチョットした疲労や緊張で急激に血圧が上がったり、不安や心配事などの影響で血圧が高めになって下がらなくなったりします。

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症例紹介『更年期の女性の腰痛と、お尻の筋肉の疲労・血行悪化』

女性にとって腰痛は、肩こりに次いで2番目に多い症状になっていて、40代後半の更年期を迎える頃から腰痛に悩まされる女性が多くなるので、この為、女性の二人に一人以上が“腰痛持ち”になっています。

成人女性の2人に1人以上が、｢何となく身体がだるい｣、｢頭痛や頭重感に悩まされる｣、｢疲れ易い｣、｢肩こりがつらい｣、｢食欲がない｣、｢イライラする｣などの『不定愁訴』に悩まされています。

凝りの中でも、いつも内部からジーンとニブイ痛みを感じ、更に、チョッと疲れたり緊張したりすると、そこから疲労感やダルサ感が強まる凝りがあり、このタイプの凝りは、筋肉の中に、筋肉が硬く凝り固まった“しこり”ができている事が多くなっています。

｢座り過ぎ｣や｢座りっぱなし｣は“見た目が悪く”なるだけでなく、身体を支える腰や背中の負担が増す為に、｢首や肩の凝り｣、｢腰の鈍痛｣などが起きたり、血行が悪化して、｢ダルイ｣、｢疲れる｣、｢動き始めに関節が痛む｣などに悩まされたりします。

『緊張型頭痛』は、｢誰でも経験する、よくある頭痛｣になっていますが、それだけ、発症し易く、慢性化し易く、毎日の仕事や生活に影響を与える頭痛になっています。

毎日の疲労・緊張・ストレスなどで神経が高ぶると、夜に、脳の“睡眠スイッチ”が入りづらくなるので、｢身体は疲れているのに、なかなか眠れない｣、｢昼間の緊張感が抜けなくて、眠気が起きない｣、｢気持ちがイライラして、寝つけない｣などが起きます。