お腹が冷えている感覚があれば、お腹が冷えないように厚着をしたり温めたりしますが、ストレスや疲労の蓄積、運動不足、オフィスの冷房などで、内臓の血流が低下して、お腹に冷えが生じた場合は、手足は温かく感じられるので“お腹の冷え”に気付きにくくなります。
しかし、お腹が冷えた状態になるので、慢性的な下痢や便秘、そして腹痛などに悩まされる上に、内臓の働きが乱れて、体調が悪化するので、頭痛、倦怠感、風邪、イライラ、なども起きてきます。
この為、｢便秘や下痢を繰り返す｣、｢腹痛がして、お腹を触ると冷たい｣などがあり、更に、｢疲労が溜まり易い｣、｢いつも身体がダルイ｣、｢肩こりや腰痛に悩まされる｣、｢仕事の為に運動不足｣などの場合には、ストレスや疲労による“お腹の冷え”を疑って、身体の血行改善と体調回復の改善を行う事が大切です。
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