仕事や子育てなどで忙しく過ごしていると、ついつい、眠る時間を後回しにしてしまうので、「最近、すっかり睡眠不足!」といった状態になりがちです。 睡眠不足を繰り返すと、神経を休める事ができない為に、神経が高ぶって、「ストレスを感じ易くなって、イラ…
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