｢長く歩く事ができなくなった｣、｢階段を上るのがつらい｣、｢歩いた後、脚がダルクなる｣などが起きると、加齢や運動不足による“筋力低下”が気になりますが、“脚の血行が悪く”なっていると、同じように、疲れ易さやダルサなどが強まります。
これは、重力の影響で、全身の血液の約７割が下半身に集まるので、大量の集まった脚の血行が悪くなると、身体全体の血液循環が影響を受けて悪くなり、身体に疲れやダルサが起きたり、身体の調子が悪くなったり、更に、気力や意欲の低下を引き起こしたりするからです。
この為、しばらく立っていたり、座っていたり、歩いたりすると、｢脚・腰の疲労やダルサ｣が起き、更に、｢身体が何となくスッキリしなくなる｣、｢背中や肩が重くなってくる｣などを感じる場合は、腰・膝・脚・足首などをチェックして、血行状態をチェックしてみる事が大切です。
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